Ostrovit o Nutrex: qué creatina monohidratada conviene en Chile
Mismo compuesto, dos precios: Ostrovit Creatina Monohidrato de 1 kg a $19.990 contra Nutrex Creatine Drive de 300 g a $10.357. Costo por gramo, envase y lo que declara cada ficha.
Actualizado: 2026-09-15 · Por Equipo editorial
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Ostrovit Creatina Monohidrato 1 kg
Bolsa de un kilo de creatina monohidratada sin sabor, con 333 porciones de 3 gramos declaradas. Es el formato con el costo por porción más bajo del catálogo: cerca de 67 pesos cada una.
1 kg a $19.990: unos $20 por gramo y cerca de $100 por una porción de 5 g. Bolsa, no pote, y una ficha que declara gluten y lactosa en un producto de un solo ingrediente, lo que huele a error de carga.
- El costo por porción más bajo del catálogo: unos 67 pesos por 3 gramos
- Un solo ingrediente declarado, sin saborizantes, edulcorantes ni rellenos
- Sin sabor, así que se mezcla con agua, jugo o cualquier batido sin alterarlo
Nutrex Research Creatine Drive 300 g
Creatina monohidratada de una marca internacional, 300 g con 60 porciones de 5 g. Mismo ingrediente único que la Ostrovit del catálogo, a un 60% más por gramo.
300 g a $10.357: unos $37 por gramo y $183 por porción de 5 g. Sin gluten ni lactosa según la ficha, envase que cierra bien y 60 porciones, es decir, dos meses a una dosis diaria.
- Marca internacional con trayectoria en nutrición deportiva, a diferencia del resto de las creatinas del catálogo
- Envase en pote rígido, que cierra mejor que las bolsas y protege el polvo de la humedad
- Porciones de 5 g, el tamaño estándar de la categoría, sin necesidad de recalcular
Es el mismo compuesto, y eso decide casi todo
Las dos fichas declaran un único ingrediente: creatina monohidratada. Es la forma más estudiada de la creatina y la referencia contra la que se comparan las versiones premium. No hay una fórmula mejor que otra aquí; hay dos envases del mismo polvo.
Por eso el primer criterio es el precio por gramo. Ostrovit: $19.990 por 1.000 g, cerca de $20 el gramo. Nutrex: $10.357 por 300 g, unos $37 el gramo. A una dosis de 5 g diarios, la Ostrovit cuesta cerca de $100 al día y la Nutrex unos $183. En un año son alrededor de $36.000 contra $67.000.
Ninguna de las dos declara si el polvo es micronizado, que es lo que cambia qué tan bien se disuelve. En eso están empatadas: no hay dato.
Lo que compra el sobreprecio de Nutrex
Un pote rígido con tapa, que cierra mejor que una bolsa y protege el polvo de la humedad. La creatina se apelmaza si queda mal cerrada, y una bolsa de un kilo abierta durante casi un año es justo el escenario donde eso pasa.
Porciones de 5 g, el tamaño estándar de la categoría. La Ostrovit declara porciones de 3 g y 333 por bolsa; si tomas 5 g hay que recalcular y medir aparte, porque la bolsa no trae cuchara.
Una ficha coherente: Nutrex declara sin gluten y sin lactosa, que es lo esperable en un compuesto sintético de un ingrediente. La ficha de Ostrovit dice lo contrario, y además contradice al pack de 2x500 g de la misma marca en este catálogo. Es casi seguro un error de carga, pero si tienes celiaquía o intolerancia diagnosticada, la duda la resuelve el envase físico, no la publicación.
Lo que no compra
No compra más creatina por dosis ni una forma distinta. Las dos fichas declaran que el producto no es vegano, algo difícil de explicar en una creatina sintética; en eso también empatan, y es otra señal de fichas armadas con plantilla.
Tampoco compra respaldo clínico extra: el efecto de la creatina monohidratada está estudiado para el compuesto, no para la marca.
No usamos ninguna de las dos ni medimos disolución: comparamos etiquetas, gramos y precios de MercadoLibre Chile, que se actualizan a diario en las fichas. Esto falla si tu prioridad es un envase que dure meses abierto sin apelmazarse; ahí el pote pesa más que el precio.
¿Cuál elegir?
Si tomas creatina todos los días y tienes dónde guardar la bolsa cerrada y seca, la Ostrovit de 1 kg es la compra: mismo compuesto a poco más de la mitad del precio por gramo. Si prefieres un pote que cierre, porciones de 5 g sin recalcular y una ficha que no te haga dudar del gluten, la Nutrex de 300 g cumple, a cambio de pagar cerca de $17 más por gramo y reponer cada dos meses. Ninguna de las dos reemplaza la indicación de un nutricionista si tienes una condición renal o tomas otros suplementos.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es mejor, la creatina Ostrovit o la Nutrex?
Por fórmula son iguales: creatina monohidratada de un solo ingrediente. Por precio gana Ostrovit, unos $20 por gramo en la bolsa de 1 kg contra unos $37 por gramo de la Nutrex de 300 g. Nutrex gana en envase (pote rígido) y en coherencia de la ficha (sin gluten ni lactosa declarados).
¿Cuánto cuesta una dosis de 5 gramos con cada una?
Cerca de $100 con la Ostrovit de 1 kg ($19.990) y unos $183 con la Nutrex de 300 g ($10.357). Precios de MercadoLibre Chile, actualizados a diario en las fichas.
¿La creatina Ostrovit tiene gluten o lactosa?
La ficha de la bolsa de 1 kg declara que no es libre de gluten y que contiene lactosa, pero la lista de ingredientes es solo creatina monohidratada y el pack de 2x500 g de la misma marca declara lo contrario. Es muy probable que sea un error de carga. Si tienes celiaquía o intolerancia, revisa el envase físico antes de consumirla.
¿Se nota la diferencia entre una creatina micronizada y una que no lo es?
La micronizada se disuelve mejor y deja menos residuo en el vaso; el efecto es el mismo. Ninguna de estas dos fichas declara si el polvo es micronizado, así que no hay forma de compararlas en ese punto desde la publicación.